Die Haut ist nicht nur unser größtes Organ, sie ist auch sensibel – manchmal mehr, manchmal weniger. Wie gesund und rein sie ist, ist aber nicht nur eine Sache der Veranlagung. Auch die Umwelt hat einen Einfluss auf die Haut. Das ist wissenschaftlich bewiesen. Wie dieser Einfluss genau aussieht und was du tun kannst, um deine Haut zu schützen, erfährst du hier.
Welche Umwelteinflüsse sind schlecht für die Haut?
Wenn wir Umwelt hören, dann denken wir oft zuerst an die Umweltverschmutzung. Und genau diese hat mitunter einen großen Einfluss auf unsere Haut. Besonders der unsichtbare Feinstaub, der sich in der Luft befindet kann das Hautbild verschlechtern. Umwelteinflüssen wie Abgasen, Feinstaub und anderem Schmutz kannst du dich nicht entziehen. Du kannst deine Haut aber davor schützen. Doch dazu später mehr.
Neben den offensichtlichen Umwelteinflüssen, die schlecht für die Haut sind, spielt auch die UV-Strahlung eine große Rolle. Diese kann zwar für eine knackige Bräune sorgen – für die Haut ist sie jedoch leider schädlich. Auch das Wetter an sich beeinflusst den Zustand deiner Haut. Sicherlich ist dir auch schon aufgefallen, dass du im Winter trockenere Haut hast als im Sommer.
Zu den Einflüssen aus der Umwelt zählt alles, was zusätzlich zu deinen Genen auf deine Haut einwirkt. Das betrifft auch deinen persönlichen Lebensstil. Was du beispielsweise isst, wie viel Stress du hast oder wie viel du trinkst, kann dein Hautbild positiv oder negativ beeinflussen.
Wie wirkt sich die Umwelt auf die Haut aus?
Wenn all diese Faktoren aus der Umwelt deine Haut ungehindert beeinflussen können, dann kann das negative Konsequenzen haben. So kann beispielsweise die Hautalterung vorzeitig einsetzen, was sich in kleineren oder größeren Falten äußert. Pickel und Mitesser können entstehen, genauso wie Pigmentflecken. Die Haut kann austrocknen oder auch übermäßig fettig werden. Ein müder und fahler Teint kann ebenfalls die Folge von Umwelteinflüssen sein. All das sind Dinge, die du mit der passenden Pflege und dem richtigen Schutz verhindern kannst.
Wie kannst du deine Haut vor Umwelteinflüssen schützen?
Wichtig zum Schutz der Haut ist die sogenannte Hautbarriere. Sie liegt wie ein Film über deiner Haut und hält schädliche Umwelteinflüsse von ihr fern. Damit diese stabil bleibt, ist die richtige entscheidend. Diese hängt stark von deinem persönlichen Hauttyp ab. hat sicherlich andere Bedürfnisse als . Trotzdem gibt es grundsätzliche Dinge, die du unabhängig von deinem Hauttyp bei deiner Hautpflege beachten kannst.
Wichtig ist beispielsweise, keine aggressiven Produkte zu verwenden. Vor allem für Menschen, die zu neigen, ist die Versuchung groß, Reinigungsprodukte oder Cremes zu verwenden, die aggressive Stoffe beinhalten, bei denen aber versprochen wird, dass sie schnell helfen. Im ersten Moment tun sie das vielleicht auch. Auf Dauer zerstören sie jedoch die Hautbarriere und bewirken so genau das Gegenteil. Umwelteinflüsse haben dann leichtes Spiel, in deine Haut einzudringen und für noch mehr Unreinheiten, Falten, Pigmentflecken oder Austrocknung zu sorgen.
Nutze eine Hautpflege, die deine Hautbarriere unterstützt. Hierfür sind beispielsweise Inhaltsstoffe wie Vitamin C bestens geeignet. Auch Feuchtigkeit ist wichtig für eine gesunde Haut, die gut gegen Umwelteinflüsse geschützt ist. Eine gute Pflege bietet dir beispielsweise unsere , die für ein strahlendes Hautbild sorgt, gleichzeitig effektiv gegen Unreinheiten wirkt und die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen schützt.
Weiterhin wichtig, um deine Haut vor Umwelteinflüssen zu schützen, ist ein guter Lichtschutzfaktor. Wie bereits erwähnt, sind UV-Strahlen schädlich für die Haut. Auch sie führen zu vorzeitiger Hautalterung und Pigmentflecken. Trage daher jeden Tag einen Lichtschutzfaktor auf. Gut geeignet hierfür ist eine Tagespflege mit integriertem Lichtschutzfaktor. Unsere beispielsweise spendet dir nicht nur intensive Feuchtigkeit, sie ist mit LSF 20 auch perfekt dafür geeignet, deine Haut vor Sonnenstrahlung zu schützen. Möchtest du keine Tagescreme mit LSF benutzen, dann kannst du diesen auch einfach über die Creme auftragen.
Abends solltest du auf eine Pflege setzen, die über Nacht regenerierend wirkt. Unser sorgt nicht nur für eine glattere und prallere Haut, der Wirkstoff hilft auch noch dabei, deine Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen. Darauf kannst du dann die Creme auftragen, die unter anderem Hyaluron sowie Vitamin E, Aloe Vera und Zitrusextrakt beinhaltet. Diese Inhaltsstoffe helfen deiner Haut dabei, die Zellregeneration anzuregen und wirken ebenfalls schützend gegen Umwelteinflüsse.
Wie wichtig ist die tägliche Reinigung der Haut gegen Umwelteinflüsse?
Die Abgase und der Feinstaub in der Luft legen sich auf deiner Haut ab – dagegen kannst du nicht viel tun. Mit einer gesunden Hautbarriere ist das nicht so tragisch, jedoch ist es trotzdem wichtig, die Haut täglich von diesen Umwelteinflüssen zu befreien. Reinige daher jeden Abend dein Gesicht gründlich. Am besten geeignet dafür ist das sogenannte Double Cleansing. Du startest, indem du einen ölbasierten Reiniger verwendest, um Make-up, SPF, Schmutz und Talg zu entfernen. Hierfür eignet sich unser . Der zweite Schritt in der täglichen Reinigung ist dann die porentiefe Reinigung. Unser hinterlässt die Haut erfrischt und geklärt und reguliert obendrein die Talgproduktion.
Für eine perfekte Reinigungsroutine solltest du außerdem mindestens einmal pro Woche ein Peeling machen. Auch hier ist das oberste Gebot, keine aggressiven Produkte zu verwenden, denn gerade Peelings können die Hautbarriere schnell schädigen. Unser mit Ananas- und Papaya-Enzymen reinigt deine Haut besonders schonend und trotzdem porentief.
Wie kann die Haut im Alltag unterstützt werden?
Eine gute Pflegeroutine und der tägliche Einsatz von Sonnenschutz ist bereits ein wichtiger Schritt, um deine Haut vor Umwelteinflüssen zu schützen. Doch auch dein persönlicher Lebensstil hat einen großen Einfluss auf deinen gesamten Körper.
Die falsche Ernährung, zu wenig Flüssigkeit und zu viel Stress können sich negativ auf die Haut auswirken. Versuche daher, dich möglichst gesund zu ernähren. Zuckerhaltige Lebensmittel sowie übermäßig viele Milchprodukte begünstigen Hautunreinheiten. Feuchtigkeit ist für die Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen wichtig. Mindestens 1,5 Liter solltest du am Tag trinken. Am besten geeignet ist Wasser. Sorge außerdem für einen Ausgleich, wenn du viel Stress hast – deine Haut wird es dir danken.
Fazit: Wir können uns Umwelteinflüssen nicht entziehen, aber die Haut schützen
Es ist unmöglich, deine Haut komplett von Einflüssen aus der Umwelt fernzuhalten. Daher ist ein guter Schutz wichtig. Sorge für eine gesunde Hautbarriere, indem du sie mit hochwertigen Wirkstoffen unterstützt. Antioxidativ wirkende Inhaltsstoffe sind beispielsweise Vitamin C oder auch verschiedene Enzyme.
Außerdem wichtig ist ein guter Lichtschutzfaktor, den du täglich benutzen solltest – auch bei Regenwetter. Kombinierst du das mit einem weitestgehend gesunden Lebensstil, dann steht einem strahlenden Teint und reiner, jugendlich-frisch wirkender Haut nichts mehr im Wege.
